Prefeitura de Paço do Lumiar vai oferecer aulas de Zumba em locais públicos

A Prefeitura de Paço do Lumiar, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, com o intuito de oferecer mais uma opção de lazer e atividade física para a população, estará lançando nesta sexta-feira,29 às 17h na praça Nossa Senhora da Luz, na sede do município, o projeto Paço a passo, maxa-se por dias melhores, que leva aulas de Zumba para todas idades de forma gratuita.

As aulas serão realizadas em espaços públicos, pelos professores, Joberth Diniz; Cassandra Oliveira; Joyce Rodrigues; Nanda Prata e Fernanda Costa, em diversos bairros da cidade.

A aula de zumba mistura ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades. Durante 1 hora de aula, é possível queimar cerca de 800 calorias, e quando aliada a uma dieta balanceada favorece uma rápida perda de peso.

Este é um exercício completo que trabalha o corpo todo, estimulando os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas,  trazendo inúmeros benefícios.

VEJA OS BAIRROS BENEFICIADOS

1. Professora: Cassandra Oliveira

• Comunidade: Timbuba

Local: Igreja Santa Maria

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 17:00 às 18:00h

• Comunidade: Alto da Esperança

Local: Associação dos moradores

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 18:30 às 19:30h

• Comunidade: Pau Deitado

Local: Colônia dos pescadores Z-12

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 20:00 às 21:00h

2. Professor: Joberth Diniz

• Comunidade: Mojó/Tendal

Local: Associação dos moradores

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 16:00 às 17:00h

• Comunidade: Iguaíba

Local: Sede do Boi do Iguaíba

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 17:30 às 18:30 h

• Comunidade: Paço do Lumiar (Sede)

Local: Ginásio Ciricão

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 19:30 às 20:30h

3. Professora: Joyce Rodrigues

• Comunidade: Itapera

Local: Igreja Santa Maria

Dia: Terça e Sexta feira

Horário: 18:00 às 19:00h

• Comunidade: Pindoba

Local: Sede do Boi da Pindoba

Dia: Terça e Sexta feira

Horário: 19:00 às 20:00h

• Comunidade: Porto Mocagutuba

Local: Igreja São Pedro

Dia: Terça e Sexta feira

Horário: 20:30 às 21:30

4. Professora: Fernanda Costa

• Comunidade: Viva Maiobão

Local: Viva

Dia: Segunda e quarta feira

Horário: 18:00 às 19:00h

• Comunidade: Lima Verde

Local: Rua 01, Qd 03 - Morada Nova, ao lado da Word Car.

Dia: Segunda e quarta feira

Horário: 19:30 às 20:30h

• Comunidade: Tambaú

Local: Em frente a Unidade Básica de Saúde

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 18:00 às 19:00h

5. Professora: Nanda Prata

• Comunidade: Vila Cafeteira

Local: Ginásio da Cafeteira

Dia: Segunda feira

Horário: 18:30 às 19:30

Dia: Sexta feira

Horário: 20:00 às 21:00h

• Comunidade: Vila São José

Local: Ginásio São José

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 18:00 às  19:00h

• Comunidade: Maioba

Local: Praça Viva Maioba (Sede do Boi da Maioba)

Dia: Quarta e Sexta - feira

Horário: 18:30 às 19:30h

6. Professora: Andreia

• Comunidade: Pirâmide

Local: centro de convivência

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 17:30 às 18:30h

• Comunidade: Bob Kennedy

Local: Ao lado da UEB Vereador Almeida

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 16:00 às17:00h

• Comunidade: Cumbique

Local: Quadra poliesportiva

Dia: Terça e quinta feira

Horário: 19:00 às 20:00h